Autoestima e Autovalorização.

"A verdadeira autoestima nasce quando você se reconhece como digno de amor e respeito, independentemente das circunstâncias externas."

Autoestima e Autovalorização: Um Ato de Respeito Próprio

A autoestima é a base da percepção que temos de nós mesmos, refletindo nosso valor, nossas capacidades e o respeito que acreditamos merecer. Para identificar quem somos é fundamental mergulharmos em nosso interior e perceber nossas características mais profundas, muitas vezes não vistas a “olho nu”.

Este texto é baseado na fala da cantora LINIKER, CAJU:

“Se eu for imensa para você, eu sinto muito! Cara, você é foda, mas eu sou uma estrela para mim mesma! Eu sou linda, eu sou bonita, eu sou cheirosa, eu sou legal! Eh, eu mereço viver coisas que você está me dizendo [...] não deposite a sua insegurança em cima de mim! [...] Não venha no afeto, que o lugar que eu estou mais transparente, pelada literalmente, dizer que eu não mereço ser amada, dizer que eu sou muito pra sua autoestima, que pra você existir dentro da minha vida talvez eu tenha que baixar um pouco a minha bola [...]”

LINIKER em seu texto poderoso, destaca a importância de não permitir que a insegurança alheia diminua nossa luz e reafirma o compromisso com a autovalorização.

A frase "Se eu for imensa para você, eu sinto muito!" carrega uma mensagem clara: não devemos nos desculpar por sermos quem somos, por brilharmos ou por ocuparmos nosso espaço. Essa postura de autoaceitação e orgulho é essencial para mantermos nossa autoestima sólida.

A relação com o outro e a projeção de inseguranças

Quando alguém projeta suas inseguranças sobre nós, como mencionado no texto, é comum sermos levados a questionar nosso valor. Frases como "você é muito pra minha autoestima" ou tentativas de nos fazer sentir inadequados refletem mais sobre a pessoa que as pronuncia do que sobre nós. Isso reforça a importância de estabelecer limites emocionais e reconhecer que a validação externa não deve definir nossa autovalorização.

Autoestima como um ato de resistência

Reafirmar que "eu sou uma estrela para mim mesma" é um ato de resistência em um mundo que frequentemente nos pressiona a diminuir nossa luz para caber em espaços pequenos ou atender expectativas externas. Liniker nos lembra que somos dignos de amor, respeito e reciprocidade, independentemente das opiniões ou inseguranças alheias.

Como não aceitar menos do que merecemos

1. Reconheça seu valor: Entenda que você é digno de amor, respeito e felicidade sem precisar justificar ou negociar isso com ninguém.

2. Estabeleça limites saudáveis: Não permita que outras pessoas manipulem sua autoestima com críticas ou inseguranças disfarçadas de preocupação.

3. Seja fiel a quem você é: Assim como Liniker afirma sua identidade, mantenha-se alinhado aos seus valores e desejos, mesmo que isso incomode outras pessoas.

4. Escolha relacionamentos que somem, não que subtraiam: Construa laços com quem celebra sua grandeza, em vez de tentar diminuí-la.

5. Pratique a autocompaixão: Seja gentil consigo mesmo, especialmente em momentos de dúvida ou vulnerabilidade.

   
   

Aceitar menos do que você merece é um ato de desvalorização. Reafirmar-se, mesmo quando desafiado, é um lembrete de que o amor-próprio é o alicerce para qualquer relação saudável.

Não abaixe sua bola — ela é o que faz você brilhar como a estrela que é. 

Por MSc. Natiele Bedim